Sommer ABO SPEZIAL

 

Während der Schulferien profitiere von einem Schnupper-Spezialabo. Drei Lektionen Ayur Yoga für CHF 56.- statt CHF 84.-, oder drei Lektionen Senioren Yoga für CHF 50.- statt CHF 75.-.

 

Gönne dir eine Extraportion Yoga während den Sommermonaten und lerne die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele kennen.

 

Das Abo ist gültig vom 14. Juli bis 15. August 2025.

Zahlbar vor Ort in bar oder mit TWINT.

 

 

 

 

 

Über mich

 

 

Im Jahr 1971 geboren, bin ich Mutter einer erwachsenen Tochter und lebe hier im schönen Zürcher Oberland. Seit 1998 praktiziere ich regelmässig Yoga und unterrichte Yoga auch hauptberuflich mit viel Hingabe und Begeisterung.

 

Das Yoga betrachte ich als ein Geschenk der Inder und dieses Geschenk will ich gerne weitergeben. Yogalehrerin zu sein ist für mich nicht nur ein Beruf, sondern meine Berufung.

 

Mein Unterrichtsstil

 

Meine Yogalektionen sind ein Ineinanderfliessen des klassischen Hatha Yoga und des Ayur Yoga.

 

Im Ayur Yoga werden die Körperübungen nach dem neuesten Wissensstand der Anatomie und der Spiraldynamik ausgeführt. Durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken und durch die Praxis der Meditation erleben meine Teilnehmende einen achtsamen, atembewussten und anatomisch fundierten Yoga, welcher alte Traditionen mit modernem Wissen vereint. Mein Ziel ist es, den Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht anzustreben.

 

Ich lege Wert auf eine harmonisch gestaltete Yogalektion. Die Körperübungen (Asanas) wechseln sich ab zwischen dem Fokus auf Kraft, Flexibilität oder Stabilität. Die Asanas leite ich präzise an und lasse den Teilnehmenden genügend Zeit, diese in Achtsamkeit, anatomisch korrekt und stabil ausgerichtet einzunehmen. Auch berücksichtige ich die körperliche und psychische Konstitution jedes einzelnen. Die Form der Haltung kann individuell angepasst werden; wenn nötig, biete ich auch Alternativen an.

 

Bei ernsthaften oder chronischen Gesundheitsproblemen empfehle ich eine Privatstunde im Rahmen einer Ayur-Yogatherapie.

 

Im Yoga gibt es kein Ziel zu erreichen, sondern es geht darum, (wieder) bei sich selbst anzukommen. Gerne begleite ich dich auf deinem Yogaweg und zeige dir einen gesunden und effektiven Yoga, egal welches Alter und welchen Level du hast.

 

Ausbildungen

 

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich bei der Lotos Yoga- Ausbildungsschule Zürich und Basel, welche beim Berufsverband Yoga Schweiz und der europäischen Yogaunion anerkannt ist. Die Ausbildung richtet sich nach den Kriterien und Anforderungen des Berufsverbandes und dauert insgesamt vier Jahre. Weitere Infos unter www.lotosyoga.ch oder www.yoga.ch.

 

Zu den für mich am meisten prägenden Yogalehrern gehört Remo Rittiner. Remo ist ein bekannter Yogalehrer, Buchautor, Experte und Ausbildner in Ayur Yoga und Ayur- Yogatherapie. Während meiner zweijährigen Ausbildung zur Ayur- Yogatherapeutin lernte ich sein äusserst wirksames Konzept kennen und ich konnte meine bestehenden Yogakenntnisse vertiefen. Das Ziel dieser Ausbildung ist, das Gelernte im Einzelunterricht umzusetzten und Menschen bei ihren individuellen Bedürfnissen und Beschwerden zu begleiten. Weitere Informationen unter www.ayuryoga.ch

 

Weiterbildungen

 

In verschiedenen Instituten/ Schulen und Themenbereichen:

 

- dipl. Ayuryogatherapeutin (Remo Ritttiner)

- Yin Yoga (Yoga Schweiz)

- Meditationsleiterin (Tibet Institut Rikon)

- Yoga Nidra (Lotos Yoga)

- Yoga für SeniorInnen (Yoga Schweiz)

- Einführung in die integrale somatische Yogatherapie mit Dietmar Mitzinger (Yoga University Villeret)

- Yogawochen und Seminare bei Patrick Tomatis und Anna Trökes